“Белого не надевать, обтягивающего, не носить”, - верещала мерзкая тётка, из рекламы, плавя наши мозги, первую половину 90х (каждого рекламиста, уже ждёт отдельный котёл в аду и индивидуальные вилы, заточенные в бритву, иначе в мире нет справедливости!).
Ну дык вот, как бы не плавился твой мозг, но эта фраза, полностью подходит для странствующего Трэйсера, ибо белое пачкается в секунду, а обтягивающее в некоторых случаях ограничивается движение.
Ты сейчас думаешь: ” На кой, надо писать, 4 страницы текста, когда можно перечислить, какие марки и модели стоит приобрести, где это можно закупить, и не парить мой мозг”, “да ни разу, мне за это денег никто не дал (кстати, я меркантильная сволочь), да и писать люблю”, - отвечу я, а потому продолжим опус.
Как ты подозреваешь, тренироваться голым – это достаточно опасно и не эстетично (ибо хвост болтается), а надевать на себя защитный костюм мотогонщика, достаточно неудобно, поэтому к выбору одежды нужно подходить очень тщательно (гы, шутка), начнем сверху и спустимся вниз (ибо я так хочу), в данном случае я поделю твой, человеческий организм (топором), на 5 частей: голову, туловище, руки, задницу и ноги.

Голова
Собственно, зачем Трэйсеру нужна голова, кроме как думать, и цепляться ушами при underbar’е? Чтобы, носить очки/линзы, головные уборы, втыкать наушники от плеера в уши и кушать (лучше всего есть много и вкусно).
Очки нужны в 2х случаях, если у тебя плохое зрение (в смысле очень плохое или просто привык к очкам) и когда на улице лето и солнечная, безоблачная погода.
В обоих вариантах, очки нужно, укомплектовать, спортивной веревочкой или резиночкой, цепляющейся за дужки, чтобы не свалились с головы. Так же линзы (в очках), должны быть пластиковыми, ибо выковыривать осколки стекла из глаз, весьма неприятно, а падения, у нас возможны (включая падения лицом вниз).
Для обладателей плохого зрения есть еще 2 варианта, решения проблемы, это контактные линзы или спортивные комбинированные очки (где к основным очкам, цепляются линзы с диоптриями).
Контактные линзы, обладают, студенческой ценой, но их нужно со временем, менять и они могут негативно влиять на глаза (я не врач и не окулист, могу быть не прав).
Комбинированные очки, пока, выпускаются одной, знаменитой, спортивной фирмой. Выглядят стильно и так же стильно стоят.
Головные уборы (Шапка/бандана/кепка/повязка), нужны, чтобы оградить от солнца, грязи, пота, холода, дождя и пр. Выбирается по погоде за окном, и по твоему стилю.
Наушники, бывают, теплые с мехом, для зимы и понта, и музыкальные для прослушивания музыки и ещё большего понта (работают вместе с плеером).
Если с теплыми наушниками всё просто (они не нужны во время физического отдыха), то музыкальные нужно подбирать учитывая специфику нашей деятельности (про качество звука и модели, ты, прочитаешь, где-нибудь в другом месте). Из различных моделей, советую взять капли, с дужками для уха, ибо легкие, хорошо держатся при активной деятельности и позволяют слышать окружающих, что очень важно.
Популярные, сейчас, вкладыши, позволяют понизить давление на уши, изолируя посторонние звуки, этим же они и опасны, можно много чего интересного пропустить (к примеру, сигнал автомобиля или предупреждение товарищей об опасности).

Туловище
Туловище, как и всё, остальное, тело, одевается по погоде. На лето, подходит любая майка, которую не жалко запачкать или порвать, ибо ролл на нашем асфальте грязная штука (хочу визу в Японию, там, говорят, чисто-чисто).
Крупные спортивные компании, внесли огромное количество, дополнений в уже привычный элемент одежды, такие как: сверх вентелируемость, быстрое впитывание пота и отдача наружу, прочность материала, легкость и пр. Стоит ли использовать их для Паркура/Фрирана?, зависит от твоего финансового состояния, такие майки, оправдывают свою стоимость, но пачкаются и рвутся, как обычные.
Думаю, со времени, своего первого дня рождения, ты, успел, заметить, изменение погоды в течение года, и догадался (или подсказал кто), что одеваться нужно соответственно.
Ранняя весна и осень – достаточно коварные периоды, ибо солнечная погода может в любую минуту, сменяться на пасмурную и обратно. В данной ситуации для защиты, туловища, подходит либо толстовка и шапка, либо толстовка с капюшоном, либо ветровка от спортивного костюма. Учитывая перепады температуры, майка будет полезна, когда покажется жаркое солнце.
Зимой всё ещё сложнее, ибо холодно, ветрено и снег. В зависимости от бюджета, можно, ограничится, пуховиком и всем вышеперечисленным, выше, под, ним, либо можно закупить, термобельё и хорошую горнолыжную куртку (не сильно увеличивает твои габариты, не сковывает движения и сохраняет тепло).
Так же, на туловище, можно прикрепить рюкзак, чтобы туда чего-нибудь, запихать (сменные труселя или другую одежду). Хорошо сделанные, грамотно укомплектованные и подогнанные под тело рюкзаки, не будет мешать при твоих похождениях. Приобретается при необходимости (мою сменную майку, можно запихать и в карман).
Учитывая, что на некоторых тренировках присутствуют, ничего не делающие, лентяи, можно всучить рюкзак им (пользуясь случаем, хочу, передать привет А. и Д., так как без вас, мне и другим, тренирующимся, пришлось бы таскать всё своё барахло, на себе).

Руки
Руки у нас две, как правило, левая и правая, как правило, растут из туловища.
У метросексуальных мужчин, руки должны быть мягкими, и ухоженными, с бархатной кожей и отполированными ноготками.
Ты уже сам видишь, как не справедлив мир, ибо Трэйсеру никак не получится стать гомоэротичным, ибо руками мы пользуемся часто и беспощадно (хотя есть и лентяи).
Сцепление рук с поверхностью бетона (и прочих не бархатных материалов), ведет к их огрублению, появлению жестких мазолей и различных царапин и порезов. Процесс схож с набивкой кулаков, кожа со временем грубеет и становится менее восприимчивой к боли. Тут у Трэйсера есть выбор (он всегда есть), тренироваться, сдирать руки и не обращать внимания на боль, ждать адаптации организма, либо защитить их перчатками.
Для наших прогулок. по городу, подходят, пауэрлифтерские (жесткие полуперчатки для лучшего удержания тяжелой штанги/гантели), велосипедные (полные и полу перчатки) и садовые (такие белые с резиновыми пупырышками на ладони).
Рука, облаченная, в полную перчатку, теряет чувствительность, да и кисть внутри проскальзывает и сильнее потеет, но ни грязи ни повреждений.
Полуперчатки, позволяют пальцам лучше чувствовать сцепление, при этом сберегая ладонь, но защищают, только одну фалангу пальцев(выбор большинства).
Выбирая, смотри, чтобы перчатка была твоего размера, дырки для вентиляции, будут полезны летом, иначе вспотевшая рука, будет елозить внутри перчатки. На ладони желательно более жесткая вставка (ибо при кэтлипах, больше всего страдает эта часть перчатки и кожа пальцев).
Самый студенческий вариант – отрезать пальцы у садовых перчаток, и порвать не жалко и руку защищают.
Так же есть Трэйсеры одевающие напульсники, некоторые таким образом разогревают запястья и спасают их от царапин при кэтлипе, другие ими вытирают пот, иные, просто, для понта.

Задница
На задницу одеваются трусы. В холодную погоду, на задницу, одевают тёплые трусы. Девчонки в любую погоду одевают, резинку от трусов (и это пять!).
Учитывая, что задница плавно переходит в ноги, то на задницу, поверх трусов, одеваются штаны или обрезанные штаны (шорты).
Для Трэйсера подойдут любые штаны, главное, чтобы не мешали при беге и прыжках, не сковывали движения и не натирали яй**. Тут идеально подходит рассуждение: “обтягивающее не надевать”, ибо очень мешает, очень сковывает и очень натирает, а далее выбор за тобой. Пользуйся всем, что нравится от джинсов, до делового костюма, главное, сухость и комфорт.
Стоит учесть прочность материала и швов, ибо шьют у нас паршиво (что мегабрэйнды, что китайцы на рынках), а так же маркость, ибо отличить грязного Трэйсера от бомжа, иногда сложновато.
Усилить пользу от штанов можно с помощью ремня, и штаны не буду сваливаться, и на ремень можно прицепить, очень много полезного хрени (будешь, как Бэтман).
Стоит так же присмотреться к шортам, в летний период и во время тренировок в зале, ибо они хорошо вентилируются, не сковывают движений и в них можно плавать.
В зимний период, или холодную погоду, штаны должны быть или утепленными или с подштанниками, иначе, не быть тебе отцом. Зимой, для задницы, как и для туловища, шикарный вариант – термобельё и горнолыжные штаны, так как, позволяют сохранять тепло и не дают набиваться снегу (я сноубордист, я знаю).
Наличие карманов, с застёжкой, позволит сохранить, твою мелочь на проезд (и не только мелочь) и ключи от дома, в полной сохранности.

Ноги
Как говорил добрый папа из анекдота:”Нет ножек нет мультиков”, поэтому, ножки нужно беречь.
Основные задачи наших ножек - бежать вперед и карабкаться вверх/вниз (ненавижу приверженцев barefoot’а, так как они, умеют делать это без обувки, а я нет).
На ноги стоит одеть кроссовки, как и во всём остальном, тут всё зависит от цвета твоей кредитной карточки, можно закупить, дешевых китайских и рвать раз в 2-3 недели или купить одни от мегабрэнда и не порвать год (хотя бывает и наоборот, зависит от настроения Китайцев, работающих, на заводах мегабрэндов).
Учитывая, что рынки, обновляют свой ассортимент, с той же скоростью, что и мегабрэнды, то нет смысла указывать марку, модель и стоимость, выбирать придётся всё равно самому (рекламное место сдаётся).
Учитывай следующее:
Подошва должна быть, с большим количеством элементов, обеспечивающих сцепление с асфальтом и землей (горизонтальные борозды и наличие резиновых шипов и выступающих элементов).
Подошва должна быть гибкой так как бегать тебе придётся много и со страстью.
Материал подошвы, должен хорошо цепляться как на сухой, так и на мокрой поверхности (я не проходил материаловедение, поэтому, проверишь сам, в магазине).
Амортизация пяток, пригодится, если ты, плохо приземляешься на грешную землю (фирмы насоздавали, такое разнообразие систем амортизации, что просто абзац).
Кроссовки должны быть твоего размера, иначе есть риск зацепиться носком или стереть ноги в кровь.
Обращай внимание на качество склейки и швы, так как нагрузка на кроссы, больше чем для простых спортсменов и они, тупо, не рассчитывались на прыжки с высот.
Чем проще система шнурков, тем лучше (в Ямакаси, есть кадр, где трэйсер подтягивает шнурки, с помощью крутилки, ну дык эта, плохая, штука, у меня, сломалась через неделю).
Материал кроссовка, должен соответствовать погоде, окружающей среды, и быть не очень жестким, чтоб не стереть ноги.
В остальном зависит от твоих предпочтений, и желаний.

Дополнительные вещи
Плеер. Если музыка, отвлекает тебя от бега и нарушает сосредоточенность, то плеер тебе противопоказан как факт (из-за опасности), если же ты без музыки не видишь своего существования (как я), и она тебя ниразу не отвлекает, то бери с собой и наслаждайся.
По модели, всё очень-очень просто, бери с прочным, небольшим корпусом и хорошим чехлом, чтоб не свалился и не потерялся. Желательно, чтобы плеер был на FLAH памяти, так как она менее подвержена повреждениям при падении, тряске и ударах. Очевидцы говорят, что HDD плееры тоже прочны и держатся хорошо, но я им не доверяю, ибо я вообще никому не доверяю.
Аптечка и её компоненты. Зависит от твоего умения пользоваться её содержимым. Если обладаешь, навыками, то сам возьмёшь всё необходимое, если нет, то зачем тебе лишний груз? В обычных ситуациях, тебе хватит пластыря и платка (для того, чтобы дойти до аптеки и не забрызгать всё кровью). Более серьезные повреждения лучше предоставить бригаде медиков или опытным товарищам (которые знают, что взять с собой в аптечке).
Сам кроме пластыря ничего, с собой, не ношу, а ношу потому, что забываю достать из кармана (повторяю, что я не медик и своё здоровье я берегу).
Телефон(и его модификации). В наше время, люди с телефоном в туалете не расстаются, не то, что на тренировке. На теле Трэйсера телефон располагается в зависимости от наличия рюкзака/карманов/ремня/товарища с рюкзаком. Желательно запихать телефон в чехол, так безопаснее, различные противоударные телефоны, можно проверить на прочность, нося просто в карманах или роняя при прыжках. Телефон нужен, для связи с убежавшими товарищами, или со скорой, или ещё для чего, короче, просто нужен.

А теперь, всё выше перечисленное одной фразой. Во время тренировок, одевай, то, в чём удобно тебе, и бери с собой те вещи, которые необходимы тебе, ибо все мы разные и потребности и предпочтения у нас различны.

P.S. это F.A.Q. не претендует на оригинальность, просто раскрывает тему. В статье используется юмор.
P.P.S. Во время покупки одежды и тренировок, учитывай, что кому то, придётся стирать все твои похождения.
P.P.P.S. Изображения не несут никакой информационной нагрузки, так как мы, пока, не занимаемся рекламой, спортивных и не очень брэндов.